看到學生短短2星期可以穿回以前褲子，真的很替她開心！！ 你也想知道這個秘密嗎？ 請+1^_^...

「睡前飲食有助減肥？」 睡前吃東西對減肥有影響嗎？ 無論你是想減肥還是想增肌，你一定有聽過...

「如何創造一個具有驅動力的未來？」 在很多情況下我們都知道，運動該怎麼做， 東西該怎麼吃，訓練...

「想知道如何讓胸肌更有型？」 想要胸肌有形？？？你一定要知道的訓練刺激技巧 常常用史密斯或是fre...

當教練最開心的事情就是看到學員可以穿的美美的！把自己打扮得很漂亮！ 真的非常開心！學員們繼續努...

『如何鍛鍊自己的手臂？』 每位男士一定想擁有一雙強壯的手臂，尤其是在夏天的時候，可以到處展示一...

當你想放棄時，就想想當初爲什麼要開始？ 莫忘初衷 ...

夏天要怎麼渡過呢？ 你有體重困擾的問題？ 你想讓你線條更明顯、更有魅力嗎？ 每天都有好多學生跑來俱...

「每天早上都會有兩個選擇」 不是選擇平凡的度過一天 那就是選擇為了夢想而努力！ 你是選擇哪一種呢...

今天再忙。。。也要播出時間給自己！ 因為你的健康是你最重要的資產！！ 今天很累，但是我還是給自己一...